No Pop, No Style – Strictly Roots!

Dienstags, 20.00 - 21.48 Uhr (108 Minuten)

 

Der von mir vermittelte Yoga ist klassisch und somit frei von modernen Einflüssen, wie man sie in kommerziellen Studios findet.

Der Unterricht wird eingeleitet durch die Rezitation verschiedener Mantras und einer Phase der Stille. Elemente aus dem Hatha Yoga, wie kraftvolle oder Prana regulierende Atemübungen, das Setzen von Bandha und Mudra, vorbereitende Übungen aus der Reihe Sukshma Vyayama sowie klassische Asana folgen. Abschließend gibt es eine Phase der Tiefenentspannung.

Gelegentlich wird der Unterricht ergänzt durch die gemeinsame Rezitation von Mantras (108 Wiederholungen), das Singen von Kirtan (in Begleitung von Harmonium oder Gitarre) oder die Vermittlung von Philosophie und Psychologie anhand von Parabeln aus der indischen Mythologie.

Es sind weder Vorkenntnisse noch eine besondere Flexibilität des Körpers vorausgesetzt. Yoga ist religionsübergreifend. Jeder kann teilnehmen.

Teilnahme nur nach vorheriger Absprache möglich!

Kursleitung:

 

Tobias Blum

 

Beitrag: 15€

 

info@kriyayogadarmstadt.de

Weitere Infos finden Sie unter: www.kriyayogadarmstadt.de