YOGA -

Sich erfahren auf allen Ebenen

Körper, Atem und Geist auf harmonische Weise miteinander verbinden

Fortlaufender Kurs in Zehnerblocks 

Einzelunterricht nach Absprache

 

 

 

Mit einfachen, sanften Körperhaltungen, fließenden Bewegungs-Sequenzen,  Atem- und Meditationsübungen zu innerer Ruhe kommen, innehalten und in Achtsamkeit spüren und wahrnehmen, was ist. Dabei die Stabilität, Kraft und Beweglichkeit des Körpers verbessern sowie den Atemfluss harmonisieren und vertiefen.

Im Einzel- wie im Gruppen-Unterricht passe ich den Yoga an die jeweiligen Möglichkeiten und Bedürfnisse der Übenden an, das heißt, ich ordne nicht den Menschen der Technik unter. Denn nur auf diese Weise können wir uns in unserer Ganzheit erfahren, können unsere Stärken und Schwächen kennen lernen. Nur so erreichen wir eine harmonische Zusammenarbeit von Körper, Atem und Geist.

Die Kurse richten sich vor allem an Anfänger*innen und wenig Geübte; interessierte Yoga-Erfahrene üben sich darin, sich bei vertrauten Haltungen tiefer einzulassen auf ein bewussteres Ausrichten auf Körper, Atem und Geist.

Wenn Sie mehr über meinen Gruppen- und Einzel-Unterricht erfahren möchten, schicke ich Ihnen gerne einen Flyer zu. Sie finden ihn auch in unserem Cafè/Restaurant.

 

Die Kurse werden angeleitet von

Edith Möller-Leppla

Yogalehrerin und Pädagogin
Mitglied im BDY, Lehrerin des Yogaweg (Sriram)

 

Kosten: 

120 Euro für 10 Termine à 75 min.

Meine Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

 

Anmeldung und weitere Infos über Email oder telefonisch: 

em.yogaraum@gmail.com

0163-66 14 825