Bildungsurlaub Stressmanagement

Montag bis Freitag jeweils von 09:00 bis 16:30 Uhr

 

Fühlen Sie sich gestresst? Anzeichen wie Nacken- oder Rückenschmerzen können körperliche Anzeichen sein noch bevor bewusst von Stress die Rede ist. Moshé Feldenkrais hat interessante Wege gezeigt, grundlegende Stressmuster rechtzeitig wahrzunehmen und kreativ damit umzugehen, beispielsweise mit sehr ungewohnten Bewegungsaufgaben. Auch Aufmerksamkeit kann helfen, ein Zuviel an Kraft wahrzunehmen und Bewegungen zu verbessern. Gesucht wird auch nach Möglichkeiten, den vielfältigen Anforderungen im Beruf gerecht zu werden, denn: Stress lässt sich nicht vermeiden, aber der Umgang mit ihm lässt sich lernen.

Bitte mitbringen: warme Kleidung und Socken, Decke.

 

Kursleitung

Werner Schacker

Pädagoge, Feldenkrais-Lehrer

organisiert über die VHS Darmstadt

 

 

Anmeldung und weitere Infos über die VHS Darmstadt