In unseren Kursen zu Meditation und Achtsamkeit erfährst Du zielgerichtet, wie
- Du gelassener wirst und zur Ruhe findest (Stressreduktion)
- sich Deine Konzentrationsfähigkeit erhöht und Dein Selbstwertgefühl stärker wird
- sich der Umgang mit ungünstigen Gefühlen und Gedanken für Dich durch Beeinflussung von Hirnregionen zur Gefühlsverbesserung, verbessert
- Dein Denken klarer wird
- Dein Immunsystem gestärkt wird
- sich Deine Schlafqualität verbessert
- Deine Wahrnehmung von Körperempfindungen positiv beeinflusst wird
Die Kurse zu Meditation und Achtsamkeit bauen aufeinander auf. Schön wäre es, alle Kurse zu besuchen.
Veranstalter*in und Kursleitung
Anna Walewski
zertifizierte Meditationslehrerin, Kursleiterin für Glück und Meditation, Fachkosmetikerin
Kursgebühr
25 € je Kurs | Wer fünf Kurse bucht, zahlt nur vier.
Kontakt und Anmeldung (erforderlich)
Alle weiteren Informationen entnehmen sie unserer Homepage:
Zentrum der Entspannung Darmstadt
Unter Termine bequem online anmelden oder unter 0176/32322221
Kurstermine
Freitags am 1.11. und 8.11.2024
19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Dienstags am 19.11., 3.12., 10.12. und 17.12.2024
17:45 bis 18:45 Uhr
Ort
Kleiner Seminarraum | AGORA
Erbacher Straße 89A | 64287 Darmstadt