Mit Yin Yoga entspannt ins Wochenende

Yin Yoga ist ein meditativer, ruhiger Yogastil. Diese erdende Yogapraxis, in der wir die Positionen im Liegen und Sitzen unterstützt durch Hilfsmittel länger halten, hilft, das Fasziensystem zu nähren und die physische und energetische Harmonie des Körpers zu fördern. Wir lassen den Atem frei fließen und können uns dem Fluss des Lebens hingeben. Diese ruhige Yogapraxis ist ein idealer Ausgleich zum Alltag und fördert innere Ruhe, Gelassenheit und Flexibilität.